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這週適逢雙十連假，只需準備四天便當
飯字號025：Oct.6.2014
燒烤豬肉片佐玉蜀黍花椰菜、番茄炒蛋和紅蘿蔔香菇高麗菜
湯品：薑絲蛤蜊湯
水果：芭樂和蘋果
飯字號026：Oct.7.2014
香烤雞腿排佐栗子南瓜、清炒胡瓜和炒皇宮菜
湯品：玉米濃湯
水果：蘋果和水梨
飯字號027：Oct.8.2014
香煎鯛魚片佐栗子南瓜、醬燒豆干、清炒青椒和香菇紅蘿蔔高麗菜
湯品：排骨胡瓜湯
水果；芭樂和蘋果
飯字號028：Oct.9.2014
醬燒豬肉片佐紅蘿蔔筊白筍、玉米蛋和清炒皇宮菜
湯品：香菇排骨湯
水果：蘋果和水梨
便當準備菜色通常不會是太花時間功夫菜
加上媽咪我自己不愛料裡太過度的菜色
所以肉類大多是簡單香煎或烤
也只有簡單加點鹽巴、黑胡椒等調味
讓孩子習慣品嘗食物的原味
這週的新菜色就是栗子南瓜
原來好吃的南瓜，只以簡單清蒸就很美味
吃起來很像地瓜一樣鬆軟又香甜！
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